Hoppa till innehåll

KOMET är en forskningsbaserad föräldrastödskurs för föräldrar och omsorgspersoner till barn i åldern 3–18 år.

Konflikter mellan barn eller tonåringar och föräldrar är en naturlig del av vardagen. När de blir återkommande kan de påverka relationen negativt och göra det svårt att veta hur man bäst stöttar sitt barn.

Kursen ger konkreta verktyg, möjlighet att utbyta erfarenheter med andra föräldrar och vägledning i att stärka relationen och kommunikationen men också att minska konflikter och förebygga normbrytande beteenden genom strukturerade gruppträffar.

Kursstarter hösten 2026

Under hösten har vi kurser för dig med barn mellan 3-11 år. Kurser för dig som har en ungdom mellan 12-18 år, kommer under hösten.

Onsdagar, klockan 15-17.30

Kurstillfällen

  • 16, 23 och 30 september
  • 7 oktober
  • individuell träff vecka 42
  • 21 oktober
  • 4, 11 och 18 november
  • 3 februari 2027.

Torsdagar, klockan 16-18.30

Kurstillfällen

  • 15 (OBS! en tisdag) och 24 september
  • 1 och 8 oktober
  • individuell träff vecka 42
  • 22 oktober
  • 19 november
  • 4 februari 2027.

Vad innebär det att delta i kurserna?

  • Gruppen träffas vid nio tillfällen (cirka 2,5 timmar per gång) samt en individuell träff.
  • Träffarna leds av två familjebehandlare.
  • Gruppen består av 6–12 föräldrar.
  • Diskussioner och erfarenhetsutbyte med andra föräldrar.
  • Du får konkreta verktyg och strategier och praktiska övningar att prova hemma mellan träffarna.
  • Deltagandet är frivilligt, men det är viktigt att du kommer varje gång.
  • Du väljer själv hur mycket du vill dela med sig av sina egna erfarenheter.

Du anmäler dig till den grupp som motsvarar barnets ålder, 3–11 år eller 12–18 år.

Kursens innehåll

Innehållet kan variera beroende på vilken kurs du ska gå.

Träff 1 och 2, positiv samvaro

Vi fokuserar på hur du kan stärka relationen till ditt barn genom positiv uppmärksamhet. Du får verktyg för att minska tjat och konflikter samt öva på att vara tydlig i ditt föräldraskap.

Träff 3 och 4, det som fungerar

Här arbetar vi med att upptäcka och förstärka det som fungerar bra i vardagen. Du lär dig att uppmärksamma och uppmuntra positiva beteenden hos ditt barn.

Träff 5, individuell träff

Ett tillfälle för fördjupning där ni tillsammans med gruppledare kan anpassa strategier efter just din familjs behov. Andra viktiga vuxna runt barnet kan också bjudas in.

Träff 6 till 8, hantera svåra situationer

Vi går igenom hur du kan förebygga och hantera konflikter på ett lugnt och tydligt sätt. Du får verktyg för att skapa struktur, vara konsekvent och stärka ditt barns trygghet.

Träff 9, vägen framåt

Vi sammanfattar kursen och fokuserar på hur du kan fortsätta använda kunskaperna i vardagen framöver.

Anmäl ditt intresse

Du anmäler ditt intresse för att delta i kursen, i e-tjänsten. Observera att detta är en intresseanmälan, du kommer att bli kontaktad.

Inför kursen blir du kallad till ett enskilt introduktionssamtal där du får träffa kursledare och berätta om din familjesituation.

Om efterfrågan är hög kan du hamna på en väntelista.

E-tjänster och blanketter