Kroppshets och doping på sociala medier

Barn och unga möter dagligen reklam och innehåll i sociala medier om träning, muskler och kosttillskott. Många inlägg ger intrycket av att det finns snabba vägar till en starkare kropp eller bättre resultat. Samtidigt är mycket av innehållet reklam eller marknadsföring.

Kosttillskott är lagliga att sälja och köpa i Sverige. Men kontrollen av produkterna är begränsad och stickprov har visat att vissa kosttillskott innehåller andra ämnen än vad som står på förpackningen, bland annat förbjudna dopningsmedel.

Enligt Antidoping Sverige finns det också ett samband mellan användning av kosttillskott och en ökad risk att senare använda dopningsmedel. Dopningsmedel kan ge allvarliga fysiska och psykiska hälsoproblem och leda till beroende.

Du kan göra stor skillnad

Som vårdnadshavare är du en viktig förebild. Genom att prata med ditt barn om kroppsideal, sociala medier och reklam kan du hjälpa barnet att göra medvetna och hälsosamma val.

Du kan till exempel:

• prata om att reklam och influencers ofta vill sälja produkter
• uppmuntra ett kritiskt förhållningssätt till påståenden om snabba resultat
• lyfta fram att hälsa handlar om bra mat, rörelse, sömn och återhämtning – inte om kosttillskott eller genvägar
• uppmuntra barnet att ställa frågor om det ser något på nätet som känns osäkert.

Läs mer

• Läs om kosttillskott och dopning Länk till annan webbplats. på Antidoping Sverige (antidoping.se)
• Läs om kosttillskott Länk till annan webbplats. på Livsmedelsverket (livsmedelsverket.se)
• Läs om kostråd för barn och unga Länk till annan webbplats. på Livsmedelsverket (livsmedelsverket.se)